人よりも体型が少しぽっちゃりとしている、太っていることで好きな服を上手に着こなすことができないなど、体型を気にして自分らしいファッションコーデをできずにいる人が意外と多いのではないでしょうか。
しかし、夏はフェスや多くのイベントが開催されるなどおでかけしたくなる季節でもあるので、ぽっちゃり体型をしっかりとカバーしながら涼しく快適に着られる夏服コーデ術について詳しく紹介していきます。
まず、素材は立体感のあるものを選ぶようにしましょう。ジャガード素材なら立体的な柄が浮かび上がってきて綺麗な印象になるので、シンプルに着こなしたいなら模様が丁寧に織り込まれているジャガード素材のトップスを選ぶのが良いです。
下にはボトムスやデニムを合わせるのが定番ですが、太ももやお尻をしっかりと隠したいと思っている場合は、体型をカバーしてくれるキャミワンピースを合わせるのが良いでしょう。
シワになりにくいオーガニックコットン素材のキャミワンピースを合わせれば、どんなにアクティブに動き回っても形状を綺麗なままキープすることができるようになりますし、吸水性・通気性に優れていて汗をかいても直ぐに乾くので汗蒸れの心配もありません。

最近、若い子がよく、ワイドパンツを着ているのを見ます。
ダボダボのパンツに、厚底のスニーカーを合わせていて、凄くかっこよくて、目につくんです。で、自分の履きたいな・・・と思うんですが、若い子が履いているのしか見たことがないのと、あれは足が細くないと、中で足が泳いでる感じがしないと、良くないんです。
だから、足の太いおばちゃんが履いたら、痛いかな・・・という躊躇が物凄くありました。
しかし、着方によっては、大人コーデになるんじゃないか・・・？と思い始めました。
完全にカジュアルではなく、適度にシックな感じに、どうしたらなるのかな？と考えました。
まずはおばさんぽくならない為には、ダボダボにダボダボを合わせない事。
下はダボダボで、上はタイトに。そして、色は黒などで地味にすると、大人っぽくなるなと思いました。そして、色はカーキにすると、カジュアルながら、シックな感じになります。
ワイドパンツでも丈が短めのものなら、厚底を履かなくてもずるずるにならなくて、フラットシューズなどを合わせると、完全に大人コーデに変身です。
春先はこれにトレンチコートを羽織ったら、カジュアルながらも、ちょっとファーマルでもいけるので、便利なコーデになります。

大人女子でも春になったら春らしいワンピースを着てみたいという人は多いはずです。
しかし、年齢的なことや体型などが気になって、なかなかワンピースを着こなせないという人もいます。それなら、どんな年齢でもどんな体型でもおかしくないワンピースを選ぶようにすればいいのです。
大人女子におすすめの春ワンピースは、できるだけ年齢を感じさせない、体型が気にならないようなデザインを選ぶことになります。
シンプルな色味や無地のワンピースになってしまうと、体型が目立ってしまったり、老けて見られたりすることもあるので、ここはあえて花柄などの柄物を取り入れるといいでしょう。
春らしさを感じたいのなら、パステルカラーのワンピースを選んでみるのもおすすめです。ただし、花柄といってもあまり柄が大きめでは若作りと感じられてしまうことがあります。小花柄なら上品で落ち着いた雰囲気になるため、大人女子でも違和感なく着ることができるでしょう。
薄い水色やピンク色、ベージュ色といった色味ならどんな年齢でも上手に着こなすことができるはずです。
また、一度、試着してから購入すると失敗が少なくなります。通販で購入する際、着用モデルの体型や身長などを参考にして選ぶといいかもしれません。
どうしても体型が気になる人は薄手のカーディガンを羽織るなど、工夫をするといいでしょう。

「昔は着られた服が今は着れなくなった！」と、体型の変化が原因で自分が本当は着たいと思っている服が着れないという人は多いと思います。
中には着たいけどはまらないという現実的な問題を抱えている人もいると思いますが、体型を隠したいために昔のような服装はしたくないというのが本音の方が大半でしょう。
確かに昔よりウエストが太くなってしまったら、体のラインがハッキリ出る洋服は着たくないのは分かります。
そんな時におすすめなのが、体型をカバーしてくれるファッション。
具体的には、ダーク系の色で柄入りの洋服は体型カバーに持って来いの洋服だと思っています。
特にダーク系（黒・茶・ネイビーなど）の洋服は引き締め効果が高く、着痩せ服の代表とも言えます。
例えば脚の太さが気になっているなら、トップスは明るい色でもパンツだけはダーク系の色を選ぶことで下半身を引き締めて見せてくれます。
また、細かい柄の服もおすすめで、引き締め効果はかなり高いです。
気をつけたいのは大きめの柄のもので、柄が大きめで薄い色のパンツは逆に柄が膨張することで脚の太さを強調する結果になってしまうので柄の大きさには注意しましょう。
まとめると、オシャレしたいけど体型が気になる方は、ダーク系の服を選ぶ・細かい柄のものを選ぶ・ボーダーよりストライプを選ぶです。
最後のボーダーよりストライプを選ぶは、違いがかなりハッキリします。
試着時に両方試着してみると分かりやすいですよ。

体のラインが明らかになる夏までになんとか、メリハリのあるスタイルになりたいと思う
方は多いと思います。そこでおすすめしたいのが、筋トレですが、ジムに通わなくても
自宅で行うことができます。
まず一般的なエクササイズとして腕立て伏せがあり、器具は必要なく、両腕をハの字に開いて床につけ、胸が床につくまでおろし、次に体を押し上げます。1セット10回を目標に3セット行うことで、上腕三頭筋や三角筋、大胸筋などを鍛えることができます。動作がつらい人は、最初は膝をついて行うといいです。
次に足の運動としておすすめなのがスクワットで、足を肩幅よりやや広げ、ゆっくりと腰を落とし、太ももが床と平行になるところまでおろしたら、元の位置に戻します。1セット10回で
3セットを目標に行います。最初はできない方は、両腕でイスなどをつかんで行ってもいいです。
それから腹筋を鍛える種目として、プランクを行うといいです。やり方は両肘を床につけてうつぶせになり、腰とヒップを浮かせ体が一直線になる姿勢を30秒から1分ほど続けます。最初できない方は膝をついて行ってもいいです。これらの種目を週に3回から4回行うことで体が引き締まってきます。
また食べ物も大切で、麺類などはなるべく避けて魚や肉や野菜を中心にとるようにします。また炭水化物がお米は食べてもいいです。

季節が変わって春はすぐそこに。
桜の開花予報をニュースで見かけると、なんだか気分もワクワク。
変わり映えしないクローゼットは、ダーク系がメインの冬服が。ふだんは春服も仕事着と併用しているので、カッチリ目のグレージュやブラックばかり。少しずつお出かけが増えた今、去年着用していた春服は体型に合っていますか？本番着用前に一度袖を通してみましょう！
本日は、【オフィス用】【オフ用】【お出かけ用】よりご紹介します。
【オフィス用】春の人事異動や担当変更など、何かと社内外で人に会うことが多くなりそう。対面やオンライン商談でも特に気を付けたいジャケットをご紹介します。春めいたあたりから、オフィスカジュアルもダークグレーやブラックより脱出！ホワイトのブラウスが映えるカラーがおすすめです。気温差に対応できるよう簡単に羽織れるようなデザインがいいですね。
【オフ用】休日のオフデーに着用したい春色パーカー。大人女子でも似合う、清潔感のあるパーカーがおすすめです。フードの両サイドから出るひもの素材がリボン生地になると、不思議と印象がアップします。気になる体型を隠しすぎず、ビックサイズより身体にフィットするサイズの着用がおすすめですよ。
【お出かけ用】お花見や旅行のシーズンに入り、お出かけシーンも多くなりますね。上品さを残して動きやすいワンピーススタイルがおしゃれ。身体のシルエットが出るラインスカートや、トレンチコートを合わせてデザインの入ったワンピースもgood！
以上、春はすぐそこ！大人女子が春に着たいおすすめのアイテム3選をご紹介しました。

最近、美容や健康に関する情報の中で頻繁に耳にする「フェムケア」。
女性のデリケートな部分のケアを意味し、女性の健康と美をサポートするアイデアが多数提供されています。しかし、フェムケア初心者にとっては、何から始めていいかわからないかもしれません。そこで、フェムケア初心者でも使いやすいアイテムをご紹介します。
まず、オーガニック素材の生理用品から始めてみましょう。市販の生理用品には化学物質が含まれていることがありますが、オーガニック製品なら安心して使用できます。肌に優しい素材で作られており、敏感肌の方にもおすすめです。
次に、フェムケア専用のソープです。デリケートゾーンは普通のボディソープで洗うと、必要な菌まで洗い流してしまうことがあります。フェムケア専用ソープなら、適切なpHバランスを保ちながら、優しく清潔に保つことができます。
また、フェムケアウォーターやミストもおすすめです。外出先でのさっぱり感を求める場合や、生理中の不快感を軽減したい時に便利です。使い方も簡単で、気になる部分にサッとひと吹きするだけで、清潔感を保つことができます。
さらに、フェムケアには内側からのアプローチも大切です。膣内フローラを整えるサプリメントは、デリケートゾーンの健康を内側からサポートし、ニオイや不快感を軽減させます。毎日のケアに取り入れることで、より健康な状態を保つことができます。
フェムケア初心者の方でも、これらのアイテムを使うことで、女性特有の悩みに対処し、より快適な毎日を送ることができます。フェムケアは、健康だけでなく自信にも繋がる大切なケア。ぜひ、自分に合ったアイテムを見つけて、始めてみてください。

スキニーパンツはスタイルが良くないとはきこなせないと思っていたのは過去の話です。
スタイルに自信のある人からそうでない人まで、トップスを選ばない定番スキニーは男女問わず持っていて間違いないファッションの鉄板アイテムです。
まず、脚長さんや細身さんなど体のラインに自信がある方におすすめの着こなしです。丈の短いトップスにスキニー、足元にパンプスを合わせればフェミニンの中にかっこよさが混在した、バランスの良いコーデになります。スクエアブーツを合わせればカジュアルさがプラスされ、こなれ感が増します。ウィンドウショッピングや友達とのお出かけにぴったりです。暖かくなってきたら思い切ってへそ出しをしてもよいでしょう。丈の長いシャツを羽織ってレイヤードファッションを楽しむこともできます。
次に体型に自信はないけれどスキニーファッションに挑戦してみたい方におすすめの着こなしです。スキニーは体に密着していますので気になるお尻やお腹が強調されることが一番心配です。そんなときはトップスに思い切り丈の長いものを着ましょう。全体を見たときにゆるさとタイトさが、とってもバランスがいいんです。シャツやジャケット、ジレなどがおすすめです。手持ちのトップスにちょうどいいサイズがないときも、レイヤードコーデが助けてくれますよ。足元はスタイルをよく見せたければヒールをおすすめしますが、少し高さのあるローファーやスニーカーなら歩きやすく、毎日外出することが楽しくなるはずです。

大人になればなるほど、あまり派手なデザインや色のファッションをしにくくなると感じる人は多いでしょう。
確かに、20代以降になってあまり派手な露出多めの服を着ている人を見たら少し引いちゃいますよね。
しかし、あまりに地味なファッションだとますます老けて見えてしまう可能性があるので、そんな時におすすめしたいのがワンポイントの刺繍です。
別にワンポイントでなくてもいいのですが、大人女子におすすめなのはあくまで刺繍が目立ち過ぎないということ。例えばトップスなら胸元や襟、袖などに少しの刺繍が施されているだけでただの無地よりはかなりオシャレに見えます。または、ふんわりとした薄めのトップスの全体に地味目の刺繍が施されているというのも素敵です。
ただ全体に刺繍がある場合は、できるだけ色は地味目のものにすると派手な印象を与えずにオシャレ見せができると思います。刺繍というとあまり取り入れたことがないという人も多いかもしれませんが、もともと地味な無地の洋服に自分で刺繍を入れることもでます。この場合刺繍の大きさや種類も自分で選ぶことができるので、刺繍をする楽しみも味わえます。
大人女子で人と被ったオシャレはできるだけしたくないという人に、自分でもできる刺繍はとてもおすすめのオシャレアイテムだといえるでしょう。

大人の花柄デザインは花柄が下地と同じ色であことが条件です。刺繍をイメージすると白い地にさまざまな色がデザインされている光景がイメージできると思います。その花柄の色が洋服の地の色と同じものが大人女子にはおしゃれです。
特にワンピースともなれば花柄デザインが人気です。市場の販売数も花柄デザインが数多くで回ります。数メートル先から花柄のマネキンが歩いてくるようだ、そのような印象を受けるデザインはまるで子ども服のように生地いっぱいに花柄があしらわれているようなワンピースです。ひと目で派手な印象を受けてしまいます。
一方で、どこに行っても派手さを目立たせないようにコーディネートするには、同系色の花柄を刺繍されたり、プリントされている物を選ぶようにしましょう。少しくらい変わっている色でも暗めトーンであれば、花柄デザインでも無地と同じ印象を受けます。近づいてみてようやく花柄デザインに気がつくというような、さりげなさがあります。たとえば、大人の女性なら少し子供ぽい印象を与えるようなワンピースも色とデザイン選びでずいぶんと大人っぽくなります。
またサマーシーズンは素足とサンダルのコーディネートを、ウインターシーズンではタイツとブーツのコーディネートも可能となってきます。プリントものでは上記の特徴は難しいので、刺繍ものが特におすすめできます。
刺繍はもともと若年層よりも大人の印象、落ち着いた印象をも与えていきます。なので、花の形を刺繍しているワンピースを選ぶと使いやすくなります。このような選び方で年齢相応の品や落ち着きを得られますし、周囲から派手で目立ちたいのかな？という疑いもかけられることがありません。ただ花柄デザインの洋服を着ているだけで目立ちたいのでは？なんて思われたくありませんから、その場合はこうして刺繍を選ぶと良いのです。